シンプリストになるなら、やめるべき５つの習慣

シンプリストになりたい。

ミニマリストになりたい。

そう思って、片付けが習慣になっている人も多いと思います。

もちろん、シンプルなインテリアや片付いた部屋も大切ですが、片付け以外にも、日々の生活習慣はとても大切だと感じます。

そこで、

シンプリストになるならやめるべき５つの習慣

についてお伝えしたいと思います。

テレビを見る習慣

家に帰ってきて、何も考えずにテレビを付けるのをやめましょう。

誰しもが経験あると思いますが、一度テレビを見だすと、テレビを消せなくなります。

やらなくちゃいけない事があるのに、テレビから離れなれなくて、結局なにもできなかった。

しかも、どうでもいい番組をダラダラ見て、時間が過ぎていく・・・

私も意識しないと、やっちゃいます。

だから意識的にテレビを付けないようにしています。

あとテレビのあぶないところは、

CMやワイドショーは、視聴者に物を買わせる、消費させる為に制作されているという事。

コマーシャルを見て、食べたくなった、欲しくなった。

テレビで「これが最新のトレンド」「みんな持っている」と言われると、買いたくなります。

ある意味、情報操作ですよね。

結果として、無駄な消費をしてしまう結果になります。

ニュースだってそう、テレビ局の情報操作で流したいものを流しているだけです。

芸能人の不倫なんて、私たちは知らなくていいことです。

それよりも、もっと私たちの生活に関わる大切なことを報道するべきです。

テレビを流し見するのではなくて、番組を選んで見るようにしましょう。

望まない人付き合い

• 一緒にいて疲れる人
• 会う約束をしたけど、行くのがめんどくさいと感じる
• 付き合いで、しかたなく参加する

こういった人付き合いは、疲れるだけなのでやめましょう。

そこにあなたが参加しなくても、おそらく何の問題もありません。

あなたは、本当に会いたい人とだけ会えばいいんです。

「行かないと仲間はずれにされるから」

そう考えるのでしたら、そもそもそんな人たちは、友達でも何でもありません。

100人の友達より、1人の大切な人とだけ繋がって入れば、十分です。

不健康な食生活

この歳になって思うのは

健康第一！

好きなことや、趣味も、旅行も日常の生活ですら、健康でなければできません。

食べたものであなたの体が作られている

そう考えると、変なものを体に入れたくなくなりました。

歳のせいか、マックを食べると胃がもたれるし、お酒を飲むと眠くなるし、次の日の体調が悪くなります。

お酒は4年間ほど、年に1〜2回飲むか飲まないかで、この1年間は一滴も飲んでいません。

お酒は自分の人生には不要だと、ようやく気づきました。

お酒はストレス発散に飲むものと、若い時からそう思い込んでいただけでした。

お酒がないと、友達とワイワイ盛り上がれないと思っていました。

だから飲んでいたんだと思います。

今は、お酒がなかったら盛り上がれないような友達とは、付き合う気は全くありません。

そして、お酒を強要してくる人も友達ではありません。

自分が若かった時に、このことを知りたかったな〜、と最近では思います。

自分の体を大切にすることは人生において、基本中の基本です。

夜更かし

以前は、週末は朝早く起きなくてもいいからという理由で、遅くまでダラダラしていました。

夜更かしすることで、リラックスしている気分になっていました。

その時間、何をしているのかというと、

スマホをダラダラいじっているか、Youtubeをダラダラ見ているかです。

しかし、ダラダラ過ごすことは、リラックスではないとようやく気づいたんですよね。

ダラダラ過ごして、疲れが取れると思っていたんですけど普通に考えて、

寝たほうが疲れが取れるに決まっています。

夜のスマホは、睡眠に悪影響だし、逆に寝つきが悪くなります。

気づかぬうちに、逆のことをしていたんです。

週末だからといって、ダラダラしないでさっさと寝る。

これが、疲れを取るのに一番の方法だと思います。

無駄な買い物

これは、ミニマリストだろうがシンプリストだろうが、そうでなかろうが、無駄な買い物はしないに越したことはないです。

気をつけていても、無駄な買い物をしてしまうのに、何も考えてなかったら、買う物の半分位は、必要のないものだったりしませんか？

特に、ダイソーなどの100円均一に行ったら、

1：9 の確率で、１が必要なもので、9が無駄なものだったりします。笑

お金の無駄ですよね、本当に・・・

シンプリストになって、買い物をしなくなったし、お金を使わなくなりました。

別に我慢しているわけではなく、物欲がなくなったんだと思います。

物を買わなくても、お金を使わなくても、自分を満たすことができるようになりました。

おそらく物欲というのは、自分の中の何かが満たされていなくて、それを買い物によることで満たしているんだと思います。

まとめ

最後にもう一度、まとめると、

• テレビを見る習慣
• 望まない人付き合い
• 不健康な食生活
• 夜更かし
• 無駄な買い物

要するに

ストレスを溜めずに、健康的に生きましょう。

ということです。

持ち物もシンプルに、思考もシンプルになれば、幸福度も上がり、余計なことでイライラすることもありません。

昔と比べると、世の中が忙しく情報が溢れ、誘惑が多いこの時代。

本当に必要なものだけをセレクトするのが、難しくなっていると思います。

ちょっと疲れたと感じ、一度立ち止まって、自分を見つめ直す時代が、これからくると私は思っています。